KRYOSAUNA Větřní

KRYOSAUNA

BAZÉN, SAUNA

SOLÁRIUM


Vyzkoušejte také:
solarium

sauna

bazen
Postup procedury
cryosauna
  • účastník procedury je povinen uposlechnout pokynů obsluhy
  • kryoterapii absolvujte v bavlněném spodním prádle a ponožkách, rukavice a izolační obuv obdržíte od obsluhy
  • před procedurou se svlékněte do spodního prádla
  • těsně před vstupem osušte dobře všechnu vlhkost na místech kožních záhybů (pažní jamky, za krkem i mezi nohama); obzvláštní opatrnosti je zapotřebí u žen v menstruaci
  • do kryosauny vstupujte pouze za dohledu obsluhy
  • v kabině se zdržte dle pokynu obsluhy 2 až 3 minuty, přičemž doba pobytu je s každou procedurou postupně prodlužována, uplynutí stanovené doby Vám bude ohlášeno zvukovým signálem
  • všechny fáze procedury jsou sledovány obsluhou
  • po opuštění kryosauny sejměte rukavice a izolační obuv
  • výskyt jakékoliv komplikace nebo zranění ihned nahlaste obsluze
  • po proceduře je nutné absolvovat 10-15 minutové aerobní cvičení v bazénu nebo na našich strojích
Bezprostředně po opuštění kryosauny zažijete příjemně teplý pocit po celém těle, všechny klouby se budou volněji pohybovat a sníží se vnímání bolestí. V závislosti na počtu procedur může přetrvávat snížená bolestivost několik hodin nebo déle. Tento efekt se může protáhnout i na více měsíců po ukončení delší série procedur.

Jako u všech lázeňských fyzikálních procedur může i při celotělové chladové terapii dojít zpočátku k přechodnému zhoršení obtíží, které však při dalších opakováních zpravidla mizí.

Nedoporučuje se v návaznosti na terapii kombinace s teplými nebo horkými procedurami (sauna, parafin, infralampa apod.), které je vhodné absolvovat jiný den.

Počet procedur se řídí charakterem potíží a následným efektem terapie. Čas setrvání v kryosauně je výhodné postupně prodlužovat ze dvou na tři minuty, stejně tak je možno snižovat terapeutickou teplotu.

Pro absolvování celotělové kryoterapie doporučujeme přinést s sebou:
  • Páni: bavlněné trenýrky nebo slipy, silnější ponožky, ručník, lázeňskou obuv a župan
  • Dámy: bavlněné spodní prádlo, silnější ponožky, tílko nebo bódíčko (plavky pro vstup do bazénu), ručník, lázeňskou obuv a župan